Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 181,60g | Prot: 83,74g | Carb: 198,73g.
Colazione: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Stracchino, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Coop Arancia 100%. Cena: Eurospin Ricotta Fresca, Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone. Snacks/Altro: Carrefour Veg Maionese Veg, Chiquita Banana, Fragole, Conad Pane Integrale a Fette, Karisma Cappuccino Solubile, Fragole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Riposare - 9 minuti, Guidare - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 7 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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