Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2014
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 115,53g | Prot: 76,48g | Carb: 260,57g.
Colazione: Maple Grove Farms of Vermont Ginger Pear Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Peppercorn Salad Dressing, Hungarian Peppers, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Guacamole with Tomatoes, Beanitos Black Bean Chips. Pranzo: Yves Veggies Meatless Pepperoni, Coca-Cola Diet Coke, Pickled Mushrooms, America's Choice Button Mushrooms, Pickled Peppers, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Whole Milk Mozzarella Cheese, White Pita Bread. Cena: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Hungarian Peppers, Young Green Onions, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Silk Soy Egg Nog, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Beets (Drained Solids, Canned), Kikkoman Rice Vinegar, Zucchini, Cos or Romaine Lettuce, Radishes, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, A&W Diet Root Beer, Whole Foods Market Stevia, Boar's Head Sauerkraut. Snacks/Altro: Zevia Dr. Zevia, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Green Peas (Frozen) , Whole Foods Market Stevia, Boar's Head Sauerkraut, Martin's Bar-B-Q Popcorn, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Trader Joe's Spanakopita. Di più...
|
|
3301 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|