Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 89,48g | Prot: 86,70g | Carb: 266,49g.
Colazione: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Красные Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Папа Может Сосиски Сочные. Cena: Вино Пино Гри (Grigio), Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Снежок Ряженка 4%, Milka Шоколад с Карамелью, Чай, Брусника Морс. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Canto - 1 ora, Bikram Yoga - 1 ora e 29 minuti, Утренние процедуры - 21 minuti, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di e4ausova
|