Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 142,57g | Carb: 209,68g.
Colazione: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями Мелединский, Гречка Отварная. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Щука. Snacks/Altro: Мандарины, Овсяное Печенье на Кефире с Кунжутом. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|