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Yaa çok mutluyum 3-4 ay önce aşırı dar gelen abiyemi denedim şimdi tam oluyor hatta biraz bol bileee😁😁
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64 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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190 kcal
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Gras: 7,28g | Prot: 13,32g | Carb: 18,20g.
Colazione: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Nane, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif097
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