|
Напал жор ... хочу конфет, сил нет🙈расслабиться или взять себя в руки🧘♀️?
|
45 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 77,47g | Carb: 105,29g.
Colazione: Каждый День Курага , Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Яблоко Зеленое, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Омлет, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бондюэль Шампиньоны Целые. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Шпинат, Националь Рис Отборный, Огурец (с Кожурой), Гуливер Солянка. Cena: Омлет, Брокколи, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Midori Морская Капуста с Кимчи, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Шпинат, Перекресток Капуста Брюссельская, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Вдохновение. Di più...
|
peso stabile
|