Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 93,36g | Carb: 234,08g.
Colazione: Telur Rebus, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Selai Kacang. Pranzo: ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Teriyaki. Cena: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Stroberi, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Snacks/Altro: Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mamayyey
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