|
2300 ккал и все еще дефицит. 35 лет, 177см. на выходных + 2 банки мороженого 🍨
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 104,10g | Prot: 95,43g | Carb: 212,69g.
Colazione: Красный Пищевик Зефир, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Магнит Банан. Cena: Магнит Грейпфрут, Monini Оливковое Масло, Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. Di più...
|
peso stabile
|