Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 57,05g | Carb: 154,65g.
Colazione: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cream Cheese, Morning Mocha. Pranzo: LaBrea Bakery French Bread Baguette, 2% Fat Milk. Cena: Carrots, Light Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Mayonnaise. Snacks/Altro: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Tortilla Corn Chips, Lay's Classic Potato Chips, Chocolate Cream Pie, Strawberry Pie (One Crust). Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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