Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 81,30g | Prot: 74,16g | Carb: 107,45g.
Colazione: Muratbey Burgu Peynir, Erpiliç Şinitzel, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. Pranzo: Torku Doğal Yoğurt, Kırmızı Lahana. Cena: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Coco Star, Türk Kahvesi, Kuru Hurma. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kedilersevimlidir
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