Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 4,13g | Prot: 139,98g | Carb: 100,01g.
Colazione: 사과, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Pranzo: 배, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Cena: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Altro: 탄산수, 코카콜라 스프라이트 제로, 칠성 사이다제로, 탄산수, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
|
|
4953 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Tapirulan - 2 ore, Apple Health - 19 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bbawwa
|