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29/03 Amanhã volto a corrida, último dia das Férias
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 59,79g | Carb: 96,42g.
Colazione: Godam Leite UHT Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Panco Pão de Forma (25g). Pranzo: Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allyson Fógia
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