Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 62,11g | Prot: 56,23g | Carb: 138,01g.
Colazione: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Окраина Зельц Сальтисон, Кокосовое Масло. Pranzo: Борщ с Фасолью, Редька. Cena: Овсяные Отруби, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Омлет с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Altro: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Альпенгурт Сочный Микс Тропик. Di più...
|
|
384 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|