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Ugh, back to work today. No more winter vacation. :(
Looks like losing 1 pound a day didn't happen... hopefully my work clothes won't fit too snugly. :/
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 55,83g | Carb: 175,93g.
Colazione: Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Nature Made Chewable Vitamin C, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Cena: Trader Joe's Lobster Bisque. Snacks/Altro: Clancy's Pretzel Minis, Fannie May Peanut Butter Milk Chocolate Bar, Perky Jerky Sweet and Spicy Turkey Jerky, Hershey's Candy Cane Kisses, Target Cherry Candy Cane. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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