Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2014
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 34,78g | Prot: 52,00g | Carb: 212,70g.
Colazione: caffe, zucchero, Puertosol Sete di Frutta con Frutti Rossi. Pranzo: caffe, zucchero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù alla Bolognese 50gr, Barilla Pasta 100gr. Cena: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Vitawell Granelle Light, Prosciutto Cotto, Bonduelle Mais, Pomodori, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Fiorile Riso Basmati. Snacks/Altro: Biscotti Zenzero, San Carlo Rustica, Vitawell Granelle Light, caffe, zucchero, Panettone di Verona. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngeloBar
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