Diario di имякакоето, 10 apr 21

Вчера 19 000 шагов, тренировка в зале до потери пульса и всего - 100 гр отвес.. 😭😭 Спасибо, Господи, за то, что я, баба и за колебания цикла.. Ненавижу кд

97,9 kg Perso fino ad ora: 2,6 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1465 kcal

Gras: 55,02g | Prot: 65,75g | Carb: 180,34g.   Colazione: Слада Зефир Классический, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хрустим Сухарики Сыр, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Соус Цезарь, Помидоры. Cena: Банан, Смак Батон Молочный, Вязанка Ветчина Столичная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Altro: Адреналин Раш Адреналин Раш, Суши Маркет Сяке Маки, Суши Маркет Филадельфия Люкс. Di più...