Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 73,69g | Prot: 63,10g | Carb: 118,32g.
Colazione: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Pranzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Cena: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Пиканта Кабачковая Икра, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Elza Цикорий Отборный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|