Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 44,48g | Prot: 76,44g | Carb: 124,73g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Myprotein Omega 3, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сарафаново Сметана 15%, Хеленска. Сырники Несладкие, Магнит Слива, Лента Яблоко. Pranzo: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Молоко 2,5%. Cena: Пава Пава Индейка Филе Голени, Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|