Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 84,60g | Carb: 41,90g.
Colazione: Милава Молоко 3,4%, Творог 5%. Pranzo: Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Cena: Запеченная или Жареная Путассу, Вино Сухое. Snacks/Altro: Ашан Гранат. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di toxany4
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