Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 96,52g | Prot: 120,99g | Carb: 72,21g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Cena: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|