Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 79,98g | Carb: 242,67g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Творожная запеканка, Ашан Яичница Глазунья. Pranzo: Бургер Кинг Капучино, Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Cena: Чернослив, Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Altro: Аппетиссимо Желе Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Киви, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azshmygina
|