Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 19,54g | Prot: 70,09g | Carb: 104,52g.
Colazione: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Pranzo: Parati Mini Goiabinha, Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Mussarela Light, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha. Cena: Verde Campo Mussarela Light, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bsoldera
|