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Only +1lb over the holiday! Not bad indeed... Good luck with the challenge everyone!
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 75,83g | Prot: 100,23g | Carb: 163,86g.
Colazione: Plain Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. Pranzo: Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Ready Pac Bistro Italiano Salad. Cena: Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), White Rice, Shoulder Pork Roast. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Branston Original Branston Pickle, Skinless Chicken Breast, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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