Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2014
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 67,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 66,34g | Carb: 142,12g.
Pranzo: homemade healthy ham sandwich. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Tilapia (Fish), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Generic Peking Duck. Snacks/Altro: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 41 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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