Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2543 kcal
|
Gras: 134,62g | Prot: 93,24g | Carb: 242,34g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1505 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Secret Profile
|