Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1340 kcal
|
Gras: 17,13g | Prot: 44,42g | Carb: 252,09g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Pranzo: Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Оливковое Масло. Cena: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Дикси Груша Конференц. Snacks/Altro: Global Village Малина Быстрозамороженная, Global Village Черника, Магнит Банан. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 2 ore e 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|