Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 86,67g | Prot: 65,73g | Carb: 109,60g.
Colazione: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Kiwi, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Pranzo: AH Groene Salade Caesar Mix. Cena: Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Anur Halal Kipdoner, Turks Brood. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Smiths Bugles Nacho Cheese. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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