Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 77,21g | Prot: 110,53g | Carb: 161,69g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Сардельки Детские, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Шоколадный Пудинг. Pranzo: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Заречное Стейк Нью-Йорк. Cena: Диетическая Творожная Запеканка, Оладьи на Кефире. Snacks/Altro: Творожная Запеканка ПП, Творожная Булочка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|