Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 29,40g | Prot: 45,16g | Carb: 157,63g.
Colazione: Конфета, Укроп, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. Pranzo: Укроп, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Cena: Lay's Чипсы Запечённые со Вкусом Йогурта с Травами, Банан, Творог 5%, Лук, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Руккола. Snacks/Altro: Чай, Зеленый Чай, California Gold Nutrition Omega-3, Мёд, Банан, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Грецкие Орехи, Белая Мука, Морковь, Мрия Ванильный Сахар. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __heavy.soul__
|