Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 50,29g | Prot: 73,54g | Carb: 115,82g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Aardbei . Pranzo: Gebakken Ei, Lidl Kalkoenfilet, Kiwi, Aldi Hella Bewust Light, Bio+ Pindakaas, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Calvé Mosterd Saus, Lidl Zalmfilet met Huid, Goedland Asperges Wit Geschild. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vanille, Perencake. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|