Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 65,00g | Prot: 142,24g | Carb: 131,76g.
Colazione: Teekanne Detox Tee , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Голубика. Pranzo: Bio Mozzarella, Киноа (Вареный), Молодые Цуккини, Яйцо. Cena: Канелони, Цветная Капуста, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 36 minuti, Функциональная тренировка - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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