Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 38,47g | Prot: 78,26g | Carb: 209,21g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Cena: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Maggi Dado Gusto Classico, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Eurospin Ricotta Fresca, Karisma Cappuccino Solubile, Chiquita Banana, Zespri Kiwi Green, Finocchio Crudo, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|