Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 88,42g | Prot: 59,67g | Carb: 209,69g.
Colazione: Café Ristretto ou Expresso, Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Canção Vinho Tinto Suave, Mandioquinha, Lacta Bis (7g), Manjar Branco, Swift Pão de Alho, Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Snacks/Altro: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvioangels
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