Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2011
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 127,65g | Prot: 106,24g | Carb: 191,64g.
Colazione: Green Tea, Organics Peanut Butter, Crunchy. Pranzo: Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Medium Cheddar Cheese Sliced, Select 15 Grain Bread, Sliced Havarti Cheese. Cena: Sweet Cream Butter, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Quarter Chicken Leg (with Skin), Extra Virgin Olive Oil, Short Grain Brown Rice, Spinach. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookies, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3582 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di federale01
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