Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 46,15g | Prot: 59,37g | Carb: 199,63g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Pranzo: Олейна Масло Растительное , Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Укроп, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Cena: Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Самокат Йогуртный Смузи Тропик, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azshmygina
|