Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 63,22g | Prot: 200,87g | Carb: 253,77g.
Colazione: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, RIOBA Молоко 0,5%. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Cena: Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Куриное Филе, Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу с Курицей, Красное Яблоко, Клубника. Di più...
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3682 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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