Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2014
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 50,89g | Carb: 224,55g.
Colazione: caffe, zucchero, Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Puertosol Sete di Frutta con Frutti Rossi. Pranzo: caffe, zucchero, Biscotti Frollini, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rana Pesto Fresco, Barilla Pasta 100gr. Cena: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Coop Patatine Rustiche, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomodori, Carote Cotte, McDonald's Salsa Barbecue, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Altro: Biscotti Frollini. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngeloBar
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