Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 94,19g | Prot: 65,88g | Carb: 238,59g.
Colazione: Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. Pranzo: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Cena: Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kek, Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Piko, Nescafe Sade, Peynirli Poğaça, Nescafe Cappuccino, Ülker Caramio, Ülker Dido, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Kardiyo - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bilgoşi
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