Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 83,19g | Prot: 98,32g | Carb: 37,59g.
Pranzo: Дикси Киви, Шпинат, Fish Port Солёный Лосось, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. Cena: Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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