Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
912 kcal
|
Gras: 26,65g | Prot: 74,29g | Carb: 91,59g.
Colazione: Овсяное Печенье ПП, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pranzo: Овсяное Печенье ПП, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Изюм (без Косточек), Alpro Миндальное Молоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде. Di più...
|
|
1392 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kindzmaraulli
|