|
+500г с учётом того,что не выхожу за каллораж.
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
869 kcal
|
Gras: 26,75g | Prot: 47,98g | Carb: 74,03g.
Colazione: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Пить Кофе Эспрессо Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Бахрома Пахлава, Шоколадница Торт Вафельный, Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Cena: Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erb2505
|