Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2014
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3268 kcal
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Gras: 125,09g | Prot: 231,65g | Carb: 308,65g.
Colazione: Plain Waffle, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Pranzo: Chicken Breast, Compliments Marinated Three Bean Salad, Sweet Potato, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Yellow Sweet Corn, Healthy Choice Chicken with Rice Soup. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Altro: Gala Apples, Nonfat Frozen Yogurt. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Spalare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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