Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 42,97g | Prot: 53,09g | Carb: 163,26g.
Colazione: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Domatesler, Tuzlu Kurabiye, Gün Kurusu, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma. Cena: Tuzlu Kurabiye, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di HaticeKarahan
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