Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 94,40g | Carb: 130,88g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, D'arbo Мёд Акации, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шарлотка ПП, Оладьи на Кефире, Кофе, Творожная Запеканка ПП. Pranzo: Красный Лук, Простоквашино Сметана 20%, Для Своих Морковь с Чесноком, Goodman Стейк Нью-Йорк, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Джемы и Варенья, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Оладьи. Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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