Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 28,78g | Prot: 83,33g | Carb: 131,73g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Tomates, Mercadona Claras de Huevo. Pranzo: Carrefour Panecillos Tostados (1), Carrefour Pollo Tikka Masala con Arroz Basmati. Cena: Carrefour Pera, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Herbalife Sopa de Tomate Gourmet, Mercadona Pan para Dipear y Untar, Hacendado Queso Untar Light, Clara de Huevo, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Calabacín. Snacks/Altro: La Casera Sabor Limón, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Burgo de Arias Suaves Lonchas Figura, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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