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Eu engordei 1kg
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 54,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 132,35g | Carb: 89,42g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cemil Leite UHT Semidesnatado. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Cena: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Mineirinho Pão de Queijo, Patinho, Carne de Panela, Tapioca. Di più...
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5913 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 ore, Lavare i Piatti - 16 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jornal da Vergutz
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