Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 50,58g | Prot: 60,88g | Carb: 100,29g.
Colazione: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Томатная Паста, Вологодское Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мясновъ Сметана 15%, Говяжий Фарш, Магнит Чеснок , Лук. Cena: Каждый День Томатная Паста, Вологодское Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Мясновъ Сметана 15%, Говяжий Фарш, Магнит Чеснок , Лук, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Карусель Сыр Эдам, Мясновъ Балык Царский, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Перекресток Яблоко Красное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 10 minuti, ходьба на улице - 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgamedkova
|