Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 3,51g | Prot: 134,49g | Carb: 118,70g.
Colazione: 봄날 냉동 통고구마, 도시생활건강 체육관도시락, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Pranzo: 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 바나나, 사과, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Altro: 코카콜라 제로콜라, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아메. Di più...
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4118 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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