Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
641 kcal
|
Gras: 23,97g | Prot: 36,52g | Carb: 74,94g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Орехи Кешью. Pranzo: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Кофе, Орехи Кешью, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Миндаль Миндаль. Cena: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Чай, Лента Шампиньоны Свежие. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 14 minuti, Addominali - 11 minuti, Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|