Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 153,94g | Carb: 168,33g.
Colazione: ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Pågen Gott och Gräddat. Pranzo: Banan, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Pirog, Fetaost, ICA Riven Cheddar och Mozzarella , ICA Nötfärs 12%, Cocktailtomater, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Avokado, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Altro: Te (Bryggt), Socker, XLNT BCAA Sunny Beach, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamuc85
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